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《 丹約翰的撞牆期訓練心法(Intervention: Course Corrections for the Athlete and Trainer)》閱讀筆記
因為覺得自己練了多年卻一直沒什麼成效，在圖書館看到這本書就把它帶回家，讀完後我覺得書名蠻詐騙的，裡面根本沒有講到任何撞牆期的東西，不過台灣好像很愛這樣，特別是這種健康類的書籍，常常書名都翻到連作者都認…
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金屬線編織筆記 – 1
金屬線線材 線材根據形狀分為三種（常用）：圓線、方線、半圓線。線材有不同的粗度，可能標示為 數字越大越細的「G (gauge)」（比如說18G）或是直接標示線徑「mm」（比如說 1mm）。常用粗度換算…
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《 住在大腦的肥胖駭客：飢餓大腦全解讀──看破大腦的算計，擺脫大吃大喝的衝動(The Hungry Brain)》閱讀筆記
為了追求物種的延續，在漫長演化下，我們的動物本能總是渴望更多的熱量，而我們的大腦在我們維持身材上扮演了比我們想像中更重要也更複雜的角色。為什麼少吃多動減肥沒有想像中容易，為什麼減肥不只是意志力的問題，…
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《Quit Like A Millionaire》閱讀筆記
作者從赤貧開始，一路透過認真工作、超過50%的超高儲蓄率以及指數投資和聰明節稅，在工作後9年內達成財務自由。本書從分享作者的窮困童年開始，一路到他如何找到投資報酬率最高的大學科系、如何投資、如何資產配…
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《簡單致富(The Simple Path to Wealth)》閱讀筆記
《簡單致富(The Simple Path to Wealth)》是FIRE界一本很多人推薦的書，書的核心思想是要邁向財務自由很簡單，只要恪守幾個原則，所有人都能做到。書中提到的主要觀念有不要負債、提…
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《 賺錢更賺自由的FIRE理財族 (Playing with Fire: How Far Would You Go for Financial Freedom)》閱讀筆記
邁向FIRE(Financial Independence Retire Early 財務自由提早退休)的旅程是什麼樣子？本書作者詳細敘述自己從近乎月光開始，用了一年時間實踐FIRE的生活方式並探訪美…
