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金屬線編織筆記 – 4
作品2:迷霧花園手鍊 材料: 準備動作:順線 一樣先順線,先把用來做主體的四條圓線順直。這邊不需要追求順到很直,只要等下要操作的部分是平整即可,一邊編線就會自己整直。 準備動作:做彈簧圈 用捲線器最細…
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金屬線編織筆記 – 3
作品1:寶石爪鑲 成品 材料 準備動作1:順線 拿到材料都要先順線,由下往上或是中間往兩側,跟圓弧反方向順才能把線順直。 準備動作2:寶石測量、決定爪子的位子 根據寶石形狀不同,需要的爪數與爪子的位子…
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《 丹約翰的撞牆期訓練心法(Intervention: Course Corrections for the Athlete and Trainer)》閱讀筆記
因為覺得自己練了多年卻一直沒什麼成效,在圖書館看到這本書就把它帶回家,讀完後我覺得書名蠻詐騙的,裡面根本沒有講到任何撞牆期的東西,不過台灣好像很愛這樣,特別是這種健康類的書籍,常常書名都翻到連作者都認…
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金屬線編織筆記 – 1
金屬線線材 線材根據形狀分為三種(常用):圓線、方線、半圓線。線材有不同的粗度,可能標示為 數字越大越細的「G (gauge)」(比如說18G)或是直接標示線徑「mm」(比如說 1mm)。常用粗度換算…
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《 住在大腦的肥胖駭客:飢餓大腦全解讀──看破大腦的算計,擺脫大吃大喝的衝動(The Hungry Brain)》閱讀筆記
為了追求物種的延續,在漫長演化下,我們的動物本能總是渴望更多的熱量,而我們的大腦在我們維持身材上扮演了比我們想像中更重要也更複雜的角色。為什麼少吃多動減肥沒有想像中容易,為什麼減肥不只是意志力的問題,…
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