因為覺得自己練了多年卻一直沒什麼成效，在圖書館看到這本書就把它帶回家，讀完後我覺得書名蠻詐騙的，裡面根本沒有講到任何撞牆期的東西，不過台灣好像很愛這樣，特別是這種健康類的書籍，常常書名都翻到連作者都認…

為了追求物種的延續，在漫長演化下，我們的動物本能總是渴望更多的熱量，而我們的大腦在我們維持身材上扮演了比我們想像中更重要也更複雜的角色。為什麼少吃多動減肥沒有想像中容易，為什麼減肥不只是意志力的問題，…